返回移动版:玉米粥的做法您的位置:体彩七星彩 > 煲汤专题 > 米面豆乳 > 玉米粥 > > 正文

七星彩推荐:玉米粥的做法

家常粗粮红薯玉米粥的美
玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早餐食用。
营养价值
玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用,玉米含有丰富的维生素A,谷胱甘肽及镁,这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素,不仅可增强肠壁蠕动,起到促进排便,排除毒素,预防肠癌的作用,还可分化癌细胞。国内外有关资料报道,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等,抑制肿瘤的发展,增加肠蠕动及胆汁排泄,促进废物排除有关。
食物相克
玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
玉米粥相关做法
  • 122条记录
?
  • 中央和国家机关青年干部“意识形态与文化建设”专题培训班结业 2019-02-26
  • 市政府召开党组(扩大)会议传达学习全国两会精神唐良智主持并讲话 2019-02-26
  • 当今的公知精英都引导人产生一个共识:干什么都不重要,钱就是“事业和面子”。为了钱,出售自己,很现实。因此,许许多多的人只“信仰人民币”。 2019-02-19
  • 谢谢这位家长,不然这位雨中护送高考生的交警还没有人知道呢 2019-02-19
  • 牛奶咖啡新专辑首发单曲《追赶时间》正式上线 2019-02-16
  • 天津检察机关依法决定对窦华港涉嫌受贿案移送审查起诉 2019-02-16
  • 在这个论坛上对你所述的领会最深的非先生自己莫属了,你不必谦虚啊!哈哈! 2019-02-13
  • 中国人民健康保险股份有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-02-13
  • 中国军队:国之利刃——中国陆军特种部队 2019-01-18
  • 鹏城展翅再高飞(壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40年) 2018-12-10
  • 中国何以“朋友遍天下” 2018-12-10
  • 粤媒:恒大6月初难换外援 高拉特留队希望大 2018-12-06
  • 起床就吃早餐 5大早餐误区最伤人 2018-11-14
  • “碎尸案别墅”拍出后 拖欠的物业费谁付? 2018-10-26
  • 天津自贸试验区天津港东疆片区:策源地的奔跑者 2018-10-26
  • 781| 10| 204| 614| 827| 510| 89| 805| 838| 683|